კისერი შედგება ხერხემლისგან, რომელიც ვრცელდება თავის ქალადან ზედა ტანამდე. საშვილოსნოს ყელის დისკები შთანთქავს შოკს ძვლებს შორის. ძვლები, ლიგატები და კუნთები მხარს უჭერენ თავს და აძლევს მას მოძრაობას. თუ არსებობს რაიმე დარღვევები, ანომალიები, ანთება ან დაზიანებები, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი ან სიმტკიცე საყელოს მიდამოში. ასეთ მომენტებში ძნელია დაუყოვნებლივ დადგინდეს, თუ რატომ გტკივა კისერი და რაიმე ზომების მიღება.
ბევრი ადამიანი ხანდახან განიცდის დისკომფორტს ან სიმტკიცეს ამ მხარეში, რაც ყველაზე ხშირად გამოწვეულია ცუდი პოზით ან ზედმეტი მოხმარებით. უმეტეს შემთხვევაში, კისრის ტკივილი არ არის სერიოზული პათოლოგია და შეიძლება აღმოიფხვრას რამდენიმე დღეში. თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში, ასეთი სიმპტომი შეიძლება მიუთითებდეს სერიოზულ დაავადებაზე და საჭიროებს ექიმთან კონსულტაციას.
ეს სტატია დაგეხმარებათ გაიგოთ, რატომ გტკივა კისერი მარჯვენა მხარეს, ისევე როგორც სხვა ადგილებში. ასევე მოცემულია ტკივილის ტიპების კლასიფიკაცია და მისი ყველაზე გავრცელებული მიზეზები. მოდით განვიხილოთ, თუ როგორ შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ დისკომფორტს ხერხემლის ამ ნაწილში.
ტკივილის სახეები საშვილოსნოს ყელის არეში
ეფექტური მკურნალობის დასანიშნად სპეციალისტმა ზუსტად უნდა განსაზღვროს პათოლოგიის სიმპტომები და მიზეზები. ექიმები კისრის ტკივილს ასე კლასიფიცირებენ:
- ცერვიკაგო - ლუმბაგო;
- ცერვიკალგია.
ეს უკანასკნელი ტიპი მოიცავს ტკივილს, რომელიც წარმოიქმნება ხერხემლის ან კისრის კუნთების დაზიანებით. თავის მხრივ, ცერვიკალგია შეიძლება დაიყოს ტკივილებად:
- ასოცირებული კანის დაზიანებებთან (ზედაპირული სომატური);
- ასოცირებული კუნთების ან ხერხემლის დაზიანებასთან (ღრმა სომატური);
- დაკავშირებულია ორგანიზმში ინფექციის გაჩენასთან ან შინაგანი ორგანოების მოშლასთან (ვისცერული).
ცერვიკალგია, რომელიც გავლენას ახდენს მიმდებარე ტერიტორიებზე, იყოფა:
- ცერვიკობრაქიალგიისთვის (ტკივილი კისრიდან მხრებამდე მიდის);
- ცერვიკოკრანიალგიისთვის (ტკივილი მიდის კისრიდან (თავის უკანა ნაწილიდან) თავისკენ).
ცერვიკაგოზე საუბრისას, აღსანიშნავია, რომ ეს ტკივილი ყოველთვის მწვავეა და ზღუდავს კისრის მობილობას. ის მოულოდნელად ჩნდება და აწამებს ადამიანს გარკვეული დროით ისე, რომ სხვაზე ფიქრი შეუძლებელია.
იმის დასადგენად, თუ რატომ გტკივა კისერი, ძალზე მნიშვნელოვანია ექიმმა დაადგინოს მისი ბუნება და აღწეროს იგი ჩამოთვლილი კლასიფიკაციის გამოყენებით.
საერთო მიზეზები
სამედიცინო სტატისტიკის საფუძველზე, ყველაზე ხშირად ადამიანებს, რომლებიც მიმართავენ ექიმს სამედიცინო დახმარებისთვის კისრის ტკივილის დროს, დიაგნოზირებულია შემდეგი დაავადებებისა და მდგომარეობის შესახებ:
- საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი;
- ოსტეოპოროზი;
- კუნთების სპაზმი;
- მალთაშუა დისკის თიაქარი;
- ლიმფური კვანძების ანთება;
- სისტემური დარღვევები ორგანიზმში (ინფექციური პროცესები, სიმსივნეები, იმუნური სისტემის პრობლემები).
თუმცა, ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს არა მხოლოდ ადამიანში დაავადების არსებობით. დისკომფორტი შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების დაძაბულობამ ან დაჭიმულობამ (კომპიუტერთან დიდი ხნის განმავლობაში ჯდომის, მანქანის მართვისას, მძიმე საგნების აწევის, ძილის ან სპორტის დროს არასასიამოვნო პოზის გამო). გარდა ამისა, უსიამოვნო შეგრძნებები შეიძლება გამოჩნდეს იმის გამო, რომ ადამიანს აქვს თავის ტკივილი კისერთან უფრო ახლოს.
რატომ ხდება ეს და რა არის ძირითადი მიზეზი? ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია. ზოგჯერ ადამიანები, რომლებიც ცდილობენ თავი დააღწიონ უსიამოვნო შეგრძნებებს, იღებენ თვითმკურნალობას - მასაჟს, იღებენ ანტიბიოტიკებს, ტკივილგამაყუჩებლებს და სხვა მედიკამენტებს. თუმცა, ასეთი ქმედებების შედეგები შეიძლება არ იყოს ყველაზე ხელსაყრელი.
თქვენ უნდა გესმოდეთ, რა არის ზემოთ ჩამოთვლილი დაავადებები და პირობები და როგორ შეიძლება იყოს ისინი საშიში და ასევე, რატომ არ შეგიძლიათ მათი მკურნალობა თავად.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი
ადამიანებში ამ პათოლოგიის გამოჩენა დაკავშირებულია ანატომიურ სპეციფიკასთან. საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ზომა მნიშვნელოვნად მცირეა, ვიდრე ხერხემლის სხვა სეგმენტების ძვლოვანი სტრუქტურები. კისერი მუდმივად დაძაბულობის ქვეშაა და ეს განპირობებულია იმით, რომ მისი ძირითადი ფუნქციებია თავის მხარდაჭერა და მისი მობილობის უზრუნველყოფა. თუ ადამიანს აინტერესებს, რატომ მტკივა კისრის უკანა მხარე, მაშინ მას სჭირდება კონსულტაცია, აქვს თუ არა ხერხემლის ამ ნაწილის ოსტეოქონდროზი.
ამ დაავადების სიმპტომები შეიძლება იყოს შემდეგი:
- ტკივილი კისრიდან მხარამდე, ვრცელდება მხრის, წინამხრის და ხელების გარე ზედაპირის გასწვრივ.
- შეღწევადი ტკივილი კისრის ან კეფის მიდამოში (განსაკუთრებით ძლიერდება დილით, თავის მოძრაობისას, ხველების დროს და ა.შ.).
- თავის ტკივილი (პაროქსიზმული ან მუდმივი, მოსაწყენი, იმპულსური, უარესი თავის მობრუნებისას), თავბრუსხვევა, მხედველობის დაბინდვა, ყურებში შუილი.
- ტკივილი გულმკერდის კუნთის არეში.
- აღინიშნება ცერებრალური არტერიების სისხლის ნაკადის დარღვევა, რაც ზოგჯერ იწვევს გონების დროებით დაკარგვას. თუ თქვენი ჯანმრთელობა გაუარესდება, მეტყველება და საავტომობილო ფუნქციები შეიძლება გაუარესდეს.
თქვენ არ უნდა უმკურნალოთ ამ დაავადებას, რადგან ასეთი ქმედებების შედეგები შეიძლება შორს იყოს სასიხარულო. მაგრამ პროფესიონალებთან მიმართებით, ადამიანი შეიძლება იყოს დარწმუნებული, რომ თერაპია იქნება მაღალი ხარისხის და ეფექტური.
როგორც წესი, საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა შეიძლება მოიცავდეს სხვადასხვა ანთების საწინააღმდეგო და ტკივილგამაყუჩებლების, გელებისა და აღდგენითი მალამოების გამოყენებას, ფიზიოთერაპიასა და ჯანმრთელობის ვარჯიშებს. შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა სამკურნალო პაჩები და ა.შ.
ოსტეოპოროზი
ეს არის ძვლის დაავადება, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც ძვლები კარგავენ სიმკვრივეს. შედეგად, ისინი სუსტდებიან და შეიძლება გატეხონ, თუ ჩამოაგდეს ან დაექვემდებაროს მცირე ზემოქმედებას. ეს ყველაზე გავრცელებული დაავადებაა ქალებში მენოპაუზის დროს, მაგრამ ჩვევები, როგორიცაა მოწევა, ხშირი სასმელი, ასევე არასწორი კვება და უმოძრაო ცხოვრების წესი ზრდის მის გაჩენის რისკს.
ბევრი ადამიანისთვის ასეთი დიაგნოზის დასმა შეიძლება იყოს პასუხი კითხვაზე, თუ რატომ მტკივა კისრის უკანა მხარე და ამავე დროს ასხივებს მკლავებსა და მხრებს.
ექიმები განასხვავებენ ამ დაავადების სამ ეტაპს. პირველი ეტაპი ვარაუდობს, რომ ადამიანი იწყებს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ცვლილებებს, როგორიცაა ხერხემლის სიმკვრივის დაქვეითება, მსუბუქი კრუნჩხვები, სისუსტე და ტკივილი. მეორე სტადიაზე ჩნდება მუდმივი თავის ტკივილი, არტერიული წნევა შეიძლება მკვეთრად დაეცეს და ნორმაზე ამაღლდეს, ჩნდება ხელების დაბუჟება და ზოგადი სისუსტე. მესამე ეტაპი (ყველაზე რთული) ვარაუდობს, რომ ადამიანი განიცდის ძლიერ დეფორმაციას ხერხემლიანებში, შეიძლება აღმოჩნდეს კეხი საყელოს მიდამოში და თავის ტკივილი და კისრის ტკივილი ხდება მუდმივი თანამგზავრი.
ოსტეოპოროზის მკურნალობა მიზნად ისახავს მისი განვითარების შენელებას ან თავიდან აცილებას, ძვლის მინერალური სიმკვრივის შენარჩუნებას და ტკივილის შემცირებას. ეს მიიღწევა დანამატებისა და მედიკამენტების გამოყენებით, ასევე ადამიანის ცხოვრების წესის გადახედვით მსუბუქი, მაგრამ მუდმივი ვარჯიშის (სიარული, სპორტის თამაში) და სწორი კვების სასარგებლოდ.
კუნთების სპაზმი
რატომ მტკივა კისერი მარცხენა მხარეს? მიზეზი შეიძლება იყოს სპაზმი. ეს ხდება არა მხოლოდ მარცხნივ, არამედ შეიძლება გავლენა იქონიოს კისრის მარჯვენა და უკანა მხარეს. ეს ხდება კუნთების უნებლიე შეკუმშვის გამო უკიდურესი დაძაბულობის შედეგად. სიტუაცია ხშირად იწვევს ძლიერ ტკივილს, რომელიც გრძელდება წუთიდან რამდენიმე დღემდე.
როდესაც გაინტერესებთ, რატომ მტკივა კისრის კუნთები, ადამიანმა უნდა იფიქროს იმაზე, თუ როგორ სძინავს, მუშაობს და ზის. ხშირად სპაზმი ხდება სხეულის ბუნებრივი პოზიციის დარღვევის, მხრებზე მძიმე საგნების ტარების გამო, მათ შორის ჩანთები, დახრილობა და სხვა პირობები (სერიოზული დაავადებების ჩათვლით).
ტკივილგამაყუჩებლები ამ შემთხვევაში დაგეხმარებათ კისრის ტკივილის შემცირებაში, კუნთების დაძაბულობის მოხსნაში და ანთების შემცირებაში. თუმცა, ისინი უნდა იქნას მიღებული თანდართული ინსტრუქციის შესაბამისად და ექიმის ცოდნით. თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომ კისრის ტკივილი გამოწვეულია სპაზმით, არ უნდა მიიღოთ რაიმე მედიკამენტი, სანამ არ მიმართავთ სპეციალისტს. ამ შემთხვევაში ტკივილის დროებით მოსახსნელად შეგიძლიათ კისერზე ყინულის პაკეტი (პირსახოცში გახვეული) წაისვათ.
ყოველთვის უნდა გვახსოვდეს, რომ ძალიან რთულია დამოუკიდებლად განსაზღვრო, რატომ გტკივა კისერი. თუ დისკომფორტი არ გაქრება ან გაძლიერდება, მაშინ ეს შეიძლება იყოს ექიმთან ვიზიტის ძალიან სერიოზული მიზეზი.
მალთაშუა დისკის თიაქარი
ეს ელემენტი არის ძლიერი ლიგატი, რომელიც აკავშირებს ხერხემლის ერთ ძვალს მეორესთან. დისკები არის დარტყმის შთამნთქმელი ბალიშები სვეტის თითოეულ ხერხემლიანს შორის. საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის თიაქარი შეიძლება მოხდეს, როდესაც ძალიან დიდი წნევა ხდება ჯანმრთელ დისკზეც კი (მძიმე საგნების ტარება, სიმაღლიდან ვარდნა).
ამ დაავადების სიმპტომები ჩვეულებრივ მოიცავს ძლიერ ტკივილს, რომელიც შეიძლება გავრცელდეს ერთ ან ორივე მკლავზე ან ფეხზე, ასევე დაბუჟება ან ჩხვლეტა კიდურებში, კუნთების სისუსტე და მგრძნობელობის დაკარგვა. თავდაპირველად, ადამიანს შეიძლება არ ესმოდეს, რატომ მტკივა კისერი მობრუნების, მოხრის ან სხვა ჩვეულებრივი მოძრაობების დროს. თუმცა დროთა განმავლობაში დისკომფორტი აუტანელი ხდება. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება არ ჰქონდეს კისრის ან ზურგის ტკივილი დისკოს თიაქრისგან. სად გამოვლინდება სიმპტომები, დამოკიდებულია იმაზე, თუ სად მდებარეობს პათოლოგია.
დისკის თიაქრის მკურნალობა დამოკიდებულია დაავადების სიმძიმეზე და ხილულ დაზიანებაზე. ყველაზე ხშირად, ადამიანების მდგომარეობა უმჯობესდება ექიმთან პირველი ვიზიტიდან ექვსი კვირის განმავლობაში. ხშირ შემთხვევაში, მედიკამენტები და კარგი ფიზიოთერაპია საკმარისია. თერაპიამ შეიძლება გამოიყენოს მედიკამენტები ტკივილის გასაკონტროლებლად და კუნთების სპაზმის შესამცირებლად.
ლიმფური კვანძების ანთება
როგორც წესი, ასეთი პათოლოგიები ჩნდება ბაქტერიების ან ვირუსების ზემოქმედების შედეგად. როდესაც ეს ცვლილებები ხდება სხეულში, ძნელი არ არის იმის გაგება, თუ რატომ მტკივა კისერი მარცხნივ ან მარჯვნივ, რადგან სწორედ ამ ადგილებში მდებარეობს ლიმფური კვანძები. ისინი შეიძლება შეშუპებული იყოს ზედა სასუნთქი გზების ინფექციის საპასუხოდ, როგორიცაა გაციება. ასოცირებული სიმპტომები, რომლებიც შეიძლება იყოს შეშუპებასთან ერთად, არის ხველა, დაღლილობა, შემცივნება, ცხვირიდან გამონადენი, უხვი ოფლიანობა.
რა იწვევს კისრის ტკივილს ლიმფური კვანძების ანთებით? პასუხი მარტივია: პათოლოგიური პროცესი გავლენას ახდენს ნერვულ დაბოლოებებზე, რომლებიც ტკივილის სიგნალებს აგზავნიან.
ასეთი მდგომარეობის მკურნალობა ჩვეულებრივ გულისხმობს მისი ბუნების იდენტიფიცირებას (ვირუსი, ინფექცია, ბაქტერია, სიმსივნე). შემდეგ ექიმი დანიშნავს მედიკამენტებს გამომწვევი მიზეზის სამკურნალოდ, რაც ასევე სასარგებლო გავლენას ახდენს ანთებითი პროცესის შესამსუბუქებლად.
სხვადასხვა სისტემური დარღვევები ორგანიზმში
ზოგჯერ ადამიანებს არ ესმით, რატომ მტკივა კისერი და თავი და რატომ ვრცელდება ეს შეგრძნებები მათ ზურგზე ან ხელებზე. ხშირად ეს მდგომარეობა შეიძლება გამოწვეული იყოს ორგანიზმში არსებული ზოგიერთი სისტემური დარღვევით. მათ შორისაა სხვადასხვა სიმსივნე, დეპრესია, ართრიტი, ინფექციური პროცესები, მენინგიტი, შინაგანი სისხლჩაქცევები და სხვა სერიოზული პათოლოგიები.
ტკივილი საშვილოსნოს ყელის არეში ასევე შეიძლება მოხდეს, როდესაც ორგანიზმი არ იღებს გარკვეულ სასარგებლო ნივთიერებებს (ვიტამინებს, მიკრო და მაკროელემენტებს) საჭირო რაოდენობით.
რატომ გტკივა კისერი წინ, უკან, ან გრძნობთ კუნთების დისკომფორტს და თავის ტკივილს, მხოლოდ ექიმს შეუძლია უპასუხოს ტესტებისა და დამატებითი კვლევების შედეგებზე დაყრდნობით. ძირეული მიზეზი შეიძლება აიხსნას სხვა ორგანოების ცუდი მდგომარეობით და არა მხოლოდ საყელოს არეში.
დიაგნოსტიკა
პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ დაადგინოთ კისრის ტკივილის მიზეზი, არის თერაპევტის მონახულება. ის დანიშნავს აუცილებელ კონსულტაციას სხვა სპეციალისტებთან და დაადგენს ტექნოლოგიური დიაგნოსტიკური მეთოდების საჭიროებას.
სპეციალისტი აგიხსნით, რატომ გტკივა კისერი მარჯვენა მხარეს, მარცხნივ ან მის სხვა ნაწილში. ის შეაგროვებს სრულ სამედიცინო ისტორიას და განსაზღვრავს, თუ რა დარღვევებია ორგანიზმის ფუნქციონირებაში ამჟამად.
გამოკვლევის დროს ადამიანს შეიძლება დაენიშნოს შემდეგი დიაგნოსტიკური მეთოდები:
- MRI;
- CT;
- ეკგ;
- ულტრაბგერა.
MRI დაგეხმარებათ ქსოვილების მდგომარეობის დადგენაში, CT დაგეხმარებათ საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის პათოლოგიების იდენტიფიცირებაში, ულტრაბგერითი აუცილებელია არტერიული რგოლის, სისხლძარღვების და მიმდებარე ქსოვილების შესასწავლად, ხოლო ეკგ-ს შეუძლია დაეხმაროს ექიმს სხვადასხვა გულის პათოლოგიების გამორიცხვაში.
გარდა ამისა, ერთ-ერთი სავალდებულო ტესტია პაციენტის სისხლის შესწავლა, რომელიც დაეხმარება იმის დადგენას, არის თუ არა ორგანიზმში ანთებითი ან ინფექციური პროცესები.
რა უნდა გააკეთოს?
ყველა ადამიანს, რომელიც განიცდის ტკივილს, სურს, რაც შეიძლება მალე მოიცილოს იგი. შემდეგი ქმედებები შეიძლება დაეხმაროს კისრის დისკომფორტს:
- მტკივნეულ ადგილზე ყინული უნდა წაისვათ (თავიდან პირსახოცში შეიხვიეთ).
- თუ მსუბუქი ტკივილი გამოწვეულია ზედმეტი დატვირთვით, დროებით უნდა შეწყვიტოთ დაძაბული ვარჯიში და მისცეთ კისრის კუნთებს დასვენების დრო.
- დღის განმავლობაში აუცილებელია კისრის მსუბუქი ფიზიკური ვარჯიშების შესრულება (ნელი მოხვევები და მოხვევები).
- თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი პოზა, რათა არ გაამწვავოთ სიტუაცია კუნთებსა და ხერხემლიანებზე დამატებითი სტრესით.
თუ ტკივილი არ გაქრება ერთი ან ორი დღის განმავლობაში, უნდა მიმართოთ ექიმს, რომელიც დაადგენს, რატომ გტკივა კისერი. თუ ამას თან ახლავს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა გადიდებული ლიმფური კვანძები, მაღალი ტემპერატურა, დაბუჟება ან ჩხვლეტა, შეშუპება, გულისრევა ან თავის ან კიდურების მოძრაობის უუნარობა, მაშინ სასწრაფოდ უნდა გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარება ან თავად მიმართოთ სპეციალისტს.
პრევენცია
იმისათვის, რომ არ გაინტერესებთ, რატომ გტკივა კისერი უფრო ახლოს, სხვა ადგილებში, ან რატომ ხდება კუნთების სპაზმი, მნიშვნელოვანია თქვენი ჯანმრთელობის მონიტორინგი და დაიცვას მთელი რიგი შემდეგი რეკომენდაციები:
- თქვენ უნდა დაიძინოთ მხოლოდ კომფორტულ ბალიშებზე, რომლებიც საშუალებას აძლევს საშვილოსნოს ყელის რეგიონს დაისვენოს დასვენების დროს. კისრისა და ზურგის პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, უმჯობესია შეიძინოთ ორთოპედიული ბალიში.
- ხერხემლის მთლიანი ნაწილის კომფორტული დასვენებისთვის საუკეთესო პოზიციაა ზურგზე წოლა. ამ პოზაში უნდა ივარჯიშოთ, რომ დაიძინოთ.
- თქვენ უნდა აირჩიოთ სკამის სწორი სიმაღლე და მონიტორის პოზიცია კომპიუტერთან მუშაობისას.
- თქვენ არ უნდა გაგზავნოთ ტექსტური შეტყობინება, ითამაშოთ თამაშები ან წაიკითხოთ მობილური მოწყობილობებზე დიდი ხნის განმავლობაში. ეს ქმნის ზედმეტ სტრესს კისერზე (ყველაზე ხშირად ასეთი აქტივობის დროს თავი ქვევით ეშვება, რაც ხერხემლის ამ ნაწილის ფუნქციონირების დარღვევას იწვევს).
- მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ და გამონახოთ დრო ვარჯიშისთვის, სუფთა ჰაერზე სეირნობისთვის და სპორტისთვის.
- თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი დიეტა და დიეტა. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ორგანიზმმა მთელი დღის განმავლობაში მიიღოს საკვები ნივთიერებების საჭირო რაოდენობა.
- უმჯობესია უარი თქვან მავნე ჩვევებზე (ჭარბი კვება, მოწევა, ალკოჰოლის და ნარკოტიკების დალევა).
დასკვნა
კისრის ტკივილის ძირითადი მიზეზების გათვალისწინებით, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ პრობლემის იდენტიფიცირება და აღმოფხვრა დამოუკიდებლად იქნება შესაძლებელი. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია, არ დააყოვნოთ. დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ სპეციალისტს, მაშინაც კი, თუ კისრის ტკივილი შეიძლება გადაიტანოს. უნდა გვახსოვდეს, რომ უმნიშვნელო დისკომფორტიც კი შეიძლება მიუთითებდეს სხეულის ფუნქციონირების დარღვევაზე.